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  2. Hantelbank kaufen und einen flachen Bauch trainieren . Auf einer Hantelbank fallen Sit-ups leichter, da das Steißbein durch die Polster nicht so stark strapaziert wird. Darüber hinaus macht die Bank ein viel intensiveres Training möglich. Bei leicht hochgeklappter Lehne und einer Stellung, bei der die Beine höher als der Kopf liegen, werden die Bauchmuskeln beim Hochziehen wesentlich mehr.
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